Consecuencias de tomar café durante el embarazo en Washington

Si estás embarazada y te encanta tomar café, es importante que sepas que beber café durante el embarazo podría afectar la estatura del bebé según lo relatan los expertos.

Es sabido que durante el embarazo hay ciertos alimentos y bebidas que la mujer debe evitar, tanto por su salud como por el bienestar del bebé que lleva en su vientre.

Beber café durante el embarazo, aunque sea en pocas cantidades, podría afectar la estatura del bebé, así lo reveló un estudio reciente. En dicha investigación se descubrió que beber café durante el embarazo, aún cuando se trate de cantidades mínimas, podría afectar de forma negativa la estatura del bebé.

Según los resultados de un reciente y amplio estudio publicado en la revista JAMA Network Open, el consumo de café durante el embarazo puede afectar de forma negativa la estatura del bebé, ocasionando que esos niños sean más pequeños que sus compañeros.

Durante el embarazo es recomendable mantener unos hábitos sanos y una dieta equilibrada (como en cualquier otro momento de nuestra vida, en realidad) y evitar el consumo de ciertas sustancias (de hecho, hay una lista de alimentos que están prohibidos durante el embarazo, ya que podrían afectar la salud de mamá y bebé). Una de ellas es la cafeína, cuyo consumo durante el embarazo no está recomendado y debería evitarse, de acuerdo con las investigaciones más recientes.

Y es que, aunque ya sabíamos que beber café durante el embarazo puede afectar al peso del bebé al nacer, ahora, un nuevo estudio ha encontrado que beber café durante el embarazo, incluso en cantidades mínimas (que hasta ahora se consideraban seguras), podría afectar negativamente a la estatura del bebé.

Las diferencias de talla encontradas eso sí, fueron pequeñas: en concreto, se encontró que los hijos de mujeres que bebieron 50 mg o media taza de café al día durante su embarazo, eran 2 cm. más pequeños que los hijos de aquellas mujeres que no bebieron café durante la gestación.

Los investigadores también señalan que, aunque la diferencia es pequeña, es lo suficientemente significativa como para realizar más estudios, ya que no se sabe con certeza si esta diferencia de estatura podría afectar la salud de los niños a largo plazo, y estudios previos han asociado una baja estatura con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad en la vida adulta.

¿Qué siente el bebé cuando tomo café?

Hay que tener presente que la cafeína es un estimulante tanto para la madre como para el bebé. De hecho, los estudios existentes sugieren que incluso una cantidad pequeña puede causar cambios en el patrón de sueño del bebé o en su patrón normal de movimiento en las etapas finales del embarazo.

¿Y puedo tomar café descafeinado si estoy embarazada?